予想外の晴天のリハビリ病院6日目
夜中12時くらいにトイレに一回起きてまた寝て5時半ころ目が覚めた。体調は良いみたいだ。
6時に起床して、デイルームで窓を眺めながら軽く体操。今日は天気悪いんだろうな～と思っていたら、朝は予想外の晴天。風は強いようで、鳥たちは飛ぶのに苦労していた。昨日のアブダクション・アダクションで軽く筋肉痛が出ている。
部屋に戻って、尻トレは筋肉痛があるので1セット左右40回だけにしておく。バタ足60回2セット、両足あげ100カウント2セット。左足の巧緻性が低いので、左足だけ足首で8の字を描くのを滑らかに描けるまで何回か行う。一連のリハビリセットと合わせて、全部を終えたら80分だった。そういえば複視を意識して窓の外を眺めるというのがほとんどしてなかったので、朝食前にデイルームに行って外を眺める。
9：40からOT。はじめに2Fの病棟を一周して２Fの部屋配置、トイレの位置を確認する。それから6Fに上って、まずは2Fの配置を思い出して、概略図を書いてみる。ちょっと廊下の位置関係がずれていたり正確な概略図とは言えないが、まあ迷ってしまうほど思い出せないわけでもない。まあ単純なつくりなので覚えるほどでもないか。
そのあともう一度レイの複雑図形のテスト。その場での模写は問題なく、しばらくしてからの再生では大まかには思い出せたが、3か所ほど細かい部分を間違えていたくらいだった。
とはいえ同じ図形で2回目だからな。。
終わって２Fに降りると、今度はST。すぐにまた6Fの言語療法室にあがる。６Fに病室があると便利なんだろうな～と思うが、まだ移動の連絡はないので待つしかなし。
STでは、はじめに顔面麻痺のリハビリと、顔のマッサージ方法の復習。なかなか力加減が難しく、自分でやってた強さは少し強そうだ。ほんとにくぃくぃっと動かすというよりは、なでるようなつもりでやった方が良さそうだ。
そのあと、迷路課題をやって自分の視野でも混乱せずにやれるくらいの線の太さの課題にしてもらう。そのあと、足の踏みかえを見本にそって同じようにやる課題、右手左手のグーチョキパーを見本通りにやっていく課題、見本から左右を入れ替えてやっていく課題、などを行う。
宿題として、迷路課題と、グーチョキパートレーニングを空いてる時間にやってみる宿題としてもらった。
昼食後、整腸薬を変えてもらって、ビオスリー配合薬になった。酸化マグネシウムのマグミットはちょっと自分には強すぎたのか、飲んだらすぐにトイレに駆け込むことになって、他の薬と一緒に飲むと下痢で他の薬も流れてしまいそう、便が下痢状で便後も気持ち悪さが残る。ということで担当医の先生にお願いして変更してもらった。ビオスリーだと飲んでもすぐに便を催すということもない。これなら大丈夫そうだ。
昼食後にSTの先生が、先ほどのグーチョキパーの課題を自主課題としてくださいということで、コピーして持ってきてくれたので、やってみる。
メノコトのページのビジョントレーニング(目と体のチームワーク中級)
用紙には左右の手がそれぞれバラバラにグー、パー、チョキをしている絵が2つで一組になっていて、それが縦横5列ずつでならんで書かれている。つまり全部で25組の両手のグーチョキパーの絵。まずはその組をグーパーチョキを左右とも絵の通りに両手で作って、次、次、と進んでいく。縦にやって行っても横にやって行っても、ぐるぐる回ってもよいので、次次と進んでいく。
難しいバージョンは、書かれた絵と左右を逆に入れ替えて、グーチョキパーを作り、次、次、とやっていく。頭が混乱して手も混乱するという頭の体操系の課題。
やっていて気づいたのだが、単純に右手でチョキの形を作るのが難しい。右手はちょっと手首が痛い気がするのでそのせいなのかも。左手だと楽にできる。自分がいつもじゃんけんをするときは左手でやってたのかな？？
そんなことをやっていたらPTの先生が来て、また6Fのリハビリ室へ。今日は、最初にエアロバイクを20分やって、その後に、レッグプレスのマシンの説明。
レッグプレスも、患者さんは、3分とかの時間をきめてやる患者さんが多いそうだ。あんまり踏ん張りすぎると血圧が上がってしまうので、そこまで強い強度でなく、続けて疲労がたまってくるくらいの強度でやるのがよいようだ。主観的な強度として「少しきつい」くらいが適切とのこと。メモリ25くらいで2分くらいやったらけっこういい感じに足が疲れた。
いつもそうだが、軽い運動後に血圧を測ると、かなり低い血圧が出る。数字を忘れたが、115/65とかそんな感じだったと思う。やはり運動は血圧に良さそうだな。
夕方、担当医の先生が様子を見に来て、ついでに？10分ほど野鳥の話をしていった。この病院の周りで野鳥を観察するための耳学問だけはだいぶたまってきた。何人か、この付近の野鳥を観察しているバードウォッチャーのページも教えていただいた。なかなか自分になじみのある土地でもないので、さて、この付近でバードウォッチングできるかなあ。
定期計測の朝の血圧は、132/75。夜の計測はまだないけど、ブログの更新は今日はこれまで。今日は左足の小指の強化をはじめて1日目。ちょっと気合を入れてやり過ぎて、足指が痛い。少し本でも読んでから寝ることにする。
