病院食の記録１

 病院食をできるだけ、忘れなければ食べる前に写真撮っておくようにしている。せっかくなのでブログにっぷしておこうと思ったが、スマホからだとどうもうまくいかない。スマホで写真アップしてパソコンで文章編集してと同時進行すると更新がうまくいかないようだ。。まだまだスマホやパソコンの操作が完ぺきとはいなかになあ。

→全部一気にアップするつもりだったけど、スマホからだと一気に選択できず、一枚一枚選ぶのが結構めんどくさい。。そのうちパソコンで写真移して整理出来たら、過去の分をアップしなおそうかと思う。

メニューについては、もう1か月以上入院しているけど、同じメニューが出たことがないような気がする。単に記憶力が追いついてないだけかもしれないが。

味について、自分はおいしいなと思っていただいているが、先日近くの患者さんが看護師さんに「食事はどうですか？」「病院の食事だからね、味はしょうがないな。食べないと体力がつかないなと思うからがんばって食べてますよ」と会話していた。おいしいな～、と幸せに思っているのは自分だけなのかもしれない。グルメでおいしいものを食べるのが好きな人より、何を食べてもおいしいな～と思える人間の方が幸せコスパがよい。

基本は魚がメインディッシュ、野菜豊富で果物は毎朝、二日に一度はヨーグルト、基本ご飯和食系だけど、ときどきパンもあり、というところかな。内容は高血圧の本に書いてある原則通り、お手本メニューという感じ。量は腹八分目、自分のこれまでの食事量では考えられないくらいだけど、これから先はこの量になれないとな。

今後の食事分については、適当に投稿するときにくっつけておこうかと思う。文字だけのブログだと自分で見返してもつらい。やっぱりビジュアルに訴えるものをアップしないとなと。

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パソコンにスマホの画像を移してアップロードした。ちょっと大量になってしまった。しかしそれだけの作業で、病気前だったら何の苦労もなくさっさとできた作業だけど、今は考え考えしかできない。まあ一度やれば慣れてしまうだろうけども。

写真撮るときに、椀の蓋を大写しする必要ないな。つぎから椀の蓋を脇に除けよう。

そういえば、談話室にみなさまのご意見箱があって、ご意見への回答とかが張り出してあるのだが、食事がまずい、という意見が。。まあ人それぞれなので、全員の口にあうように作るのは酷な話だ。ちょうど自分の口に合う味で良かった。。

量が少ないな～と感じていたが、今日5月11日、体重計ったら、60.05kg。1週間くらい前より増えてる。。水分とかで変動する分くらいのものかもしれないが。

もっと体重落ちていくかなと思っていたけど、ちょうど60kg程度でつり合いがとれるようだ。今は有酸素運動もできないし、こんなものかな。

退院したら、食事量このくらい、有酸素運動して体重58㎏で安定させたい。