すろそろ梅雨入り？リハビリ病院17日目

 5：50起床。朝は外はガスっていて、日中は雨がぽつぽつ。看護師さんが昨日のトイレの回数を聞きに来て、はっと起きたら5：50だった。いつもは朝は明るいしもっと騒がしいのだが、今日は天気の悪い日曜だからか普段より静かで、寝坊してしまったようだ。記録をみると先週の日曜日も疲労感ありで筋力系をお休みとある。今朝は疲労感はないが週に一回くらいはだらだら過ごすのも良いかと自己正当化して、筋力系はお休みにした。それ以外のリハビリセット残りを消化して6：50に終了。

昨日のOTの課題の跳躍性眼球運動初級をメニューに加えたが、今日はとても見えにくい。朝で薄暗いのもあるのか、泡のようないろいろな大きさの丸の中に数字が書かれているのだが、ちらちらして見える。そのためか左右の目がきちんと同じ数字を捉えられていないのか複視が生じやすいようだ。顔を動かさずに目だけで探すという条件なので、複視にならない視野のエリアだけを使うというわけにはいかず、泡があブクブクと踊っているように見える。その状態で頑張った方がリハビリに良いのか、複視が生じる状態で見ることを避けた方がリハビリに良いのか。。

ナンプレをやったり、ルービックキューブを触ったりしているとＯＴの先生がやってきて、9：40からOT。今日はわかさ生活【公式】のビジョントレーニング動画をいくつかやってみる。もともと反射神経、動体視力は良くないが、加齢の影響もあるし、障害の影響もあって、なかなかできるレベルが低い。特に眼球を瞬時に動かして情報を読み取る系が間に合わない。周辺視が欠損しているのである程はじめに度顔を向ける方向を考えた方が良いようだ。youtubeにヴィジョントレーニング系の動画がたくさん上がっているので、それらを時々やってみるのはよさそうだ。しかし動画だとどうしても問題が限られてしまうので、ビジョントレーニングのソフトウェアとかアプリになってると良いな～。ゲームにするには単純すぎて面白みがないし、なかなか需要がないのかな。頭の体操に自分で作ろうかな。。

朝の定期計測は、朝の血圧は106/68。理想的。そういえば昨日は朝の定期計測はなかったな。リハビリで時間にベッドにいなかったりすると計測は省略されるようだ。やっぱり自前で血圧計持っといた方が良いかな。6Fの病室に移ったらリハビリ室でいつでも計測ができるのだが。

自分の見ているルービックキューブの揃え方動画だと、動画が7つに分かれている。第二段階は、白を十字にあわせて十字の端の白は側面もそれぞれ側面の中央の色と揃える。(動画②)とりあえず第一段階は手順を知らなくても揃えられるが、速くはない。もうちょっと練習してササっと揃えられるようにしておきたい。

第三段階(動画③)は白一面と側面の上一列目をそろえるところまで。ここで左パターンと右パターンの2パターンを判別して手順通りに回す必要があるが、まだ完全に理解してはいない。ここは時間をかけてしかっかり覚えよう。

とりあえず第4段階(動画④)を見ながら真ん中の段をそろえた。手助けありとは言え、45年にわたる自分のルービックキューブ史上最も6面完成に近づいた瞬間といっていいだろう。パターンは2つしかないが手順が複雑で覚えるのが大変そう。。また直接狙ったところに入れる前に、入れられる位置までブロックを移動させるという手順でも同じ手順を繰り返さないといけないので、全体的に手順が多くなる。間違えると厄介だ。動画を見ながらやると大変なので、まずは覚える手順をメモに書いてそれを見ながらできるようにしておきたい。

とりあえず先を急ごうと第五段階(動画⑤)を見ながら黄色面に十字を作ろうとやってみたところ、どこでまちがえたのか、ぐちゃぐちゃに！もう一度第四段階をやり直しとなった。こうなるので前の段階をちゃんとできるようになってから先に進まないと失敗した後に元に戻すだけでも大変だということがわかった。。ここから先の手順で何度か失敗して今日は終了。

キーホルダータイプの小さいキューブを買ったが、失敗だった。やっぱり回しにくい。手先の訓練に良いかと思ったが、動きの引っ掛かり思考の邪魔をするし、見本の手順操作に置いてけぼりになって、何度も動画を停めないといけなくなる。

パズルの合間にリハビリが入って15：05からPT。今日は最初にレッグエクステンションをメモリ25で1分、レッグカールをメモリ15で2分。レッグエクステンションは重すぎて、2分やろうと思ったら1分でリタイヤ。時間で測ってやるのならメモリ15くらいが適切な重さのようだ。

その後、ベンチタイプのエアロバイクでギア2で10分で、今日のPTは終了。6Fの病室はまだ空きが出ない。早くこれらのマシンを日中自由に使える6Fの病室に移動したいな。

ナンプレはレベル1、14問目から21問目。(15分)、13分、10分、12分、13分、13分、(13分)、12分。だいぶスムーズになってきたけどまだ作業記憶に頼って数字を埋めることができるレベルではなく、小さい数字で可能性のある数字を書いては消すを繰り返している。ポカミスは少なくなってきた。それだとこのくらいの速度が限界か。50問目まではレベル1。レベル1が終わるまでには10分を切りたい。

夕食後、「大人のスケッチ入門」の2日目をやって今日はおやすみなさい。

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ヴィジョントレーニング