昇るリハビリ病院27日目

 今日でこの病院に転院してきて約4週間、待ちに待った６Fに昇る日だ。外は昨日の雨が噓のように晴れ渡っている。

今いる２Fは地域連携病棟という名前で、どちらかというと高齢の認知症の患者さんが多い印象だ。６Fは回復期リハビリ病棟。昇って見ないとわからないけれど、名称が違うだけに周りの雰囲気もリハビリに前向きな雰囲気があるのことを期待したい。人間は周りの雰囲気に影響されるいきもの。２Ｆはリハビリを嫌がる患者さんも多く、日中もベッドに寝たきりの患者さんがほとんど。周りの患者さんに遠慮してしまって音を立てるのも憚られて、ちょっと身体を動かすにも遠慮してしまう。６Ｆだとリハビリ室に日中は自由に出入りできるので、周りに遠慮なくリハビリできるし、日中にルームランナーやエアロバイクや脚力養成マシーンを使うことができるし、リハビリ室にも廊下にも血圧計が置いてあって自分で血圧を測定することもできる。廊下に体重計も置いてある。周りに気兼ねすることなくリハビリできるだろう。楽しみだ。

5：00に起床。一連のリハビリセットを終えると7：10。左カーフレイズを30で3セット、右は30を1セット、スクワット100、斜め腕立て30、ディップ30、尻トレ左右130、バタ足160、両足あげ130。膝蹴上げをやり忘れた。けど忘れたものはそれで良しとする。

朝食ははじめの4，5回口に運ぶ分、一口30噛みを忘れてた。いかんいかんと気づいてそこから一口30噛み。食事の時間、12分くらいか。途中でスタッフが食膳を下げに来たので、このくらい時間をかけると食事時間としては長めなのかもしれない。ゆっくり食事するには一回に口に入れる量をもっと少なめにした方が良いのかもしれない。牛乳も喉に流し込むのではなく、口の中で唾液としっかり混ぜるようにして飲む。まだまだゆっくり飯習慣化には遠い。

今日の午前中に病室移動の予定なので、朝食後にいつでも移動できるように荷物を整理。着の身着のままの入院生活だし、たいした荷物もないだろうと思っていたら、意外とたくさんあってビックリ。でもベッドの上に置いておけば、ベッドごと、自分がリハビリをしている間に移動してくれるそうだ。

今日のリハビリは、11：30からPT、14：20からST、15：50からもう一度PT。

はじめのPTではベンチ型のエアロバイクをギア2で15分、レッグエクステンションを左15で1分間、右を25で1分間。レッグカールを左20で1分間、右30で1分間。左15は低すぎた。次は20くらいでやろう。

STは宿題のチェック、間違え探しパズル、トランプのカード集め。どちらも眼の移動と注意力のリハビリ。相変わらず間違え探しは自分にとっては難しい。

このSTの間に、部屋の荷物が全て6Fの病室に移動されていて、看護師から6Fの説明ツアーを受けて、はれて6Fの住人となった。部屋で自分が使いやすいように部屋の配置をいじるなどして、とりあえずの配置が決まった。しばらく使ってからさらに使いやすく配置を考えることにする。

同じ病院ではあるが6Fと2Fはいくつかルールが違っている。顔面マッサージのときに温タオルで顔を温めたいのだが、2Fだとレンジでぬれタオルをチンしていたら、大人になってこんな勢いで叱られたことないな～というえらい勢いで叱られた。看護師さんはいいよ～と言ってたのだが、補助の介護士さんは認知症の患者さんが勝手に危険なことしてると思われたのかな。6Fでもいちおう看護師に確認してみたら、全然問題ないとのこと。人によって対応が違うから気を付けて温タオルしよう。

6Fはリハビリ室が大きく場所を取っているからか、デイルームが狭い。朝の体操をするスペースが厳しいかもしれないのだけがちょっと心配だ。。

昼食、夕食では忘れずに一口30噛みを実施する。どちらも食事時間12分。どちらも途中で食膳を回収に様子を見に来たので、このくらい時間をかければ一般的にいってもゆっくり食事していると言えるようだ。習慣化するまで頑張って続けよう。

今日はあまりルービックキューブを触る時間がなかった。一回だけばらばらから6面完成までメモを見ながら実施するが、やはり最後の6段階目、右回りか左回りかを判断するのが難しい。右とか左とかつけるからそれに惑わされているように感じる。単純に8Aパターンと8Bパターンと呼ぶことにした。

ナンプレはレベル1の問題50～問題53、11分、(30分)、(20分)、14分。速度を上げる方法はまだ見つからない。

今日は新しい環境での睡眠だ。まだ夜が静かかどうかはわからないが、明日からは確実に運動量が増えるだろうし、今日も早めに寝ることにしよう。