カンコンカンコンリハビリ病院46日目

5：20起床、今日も天気が良い。もう梅雨は明けたのか？しばらくしてから線状降水帯が発生してドカンと降って梅雨明けという感じだろうか。一連のリハビリセットを終えると7：10。膝蹴上げ100、ランジ左右20✖2、左、右カーフレイズ50✖3、斜め腕立て30。椅子ディップ30、尻トレ左右100、バタ足100、両足あげ100、グリッパー100。いつも通り。

今日のリハビリは20:25からＯＴ、14：00からＳＴ。

ＯＴはピンポン玉と卓球ラケットを使って、壁打ち。さすがに卓球台はないので小さいテーブルを壁際において一人で壁打ちラリーをしてみる。高齢者の患者さんたちがリハビリで歩行訓練を行っている中で独り壁に向かって卓球の壁打ちの音響かせる。なかなかシュールな図だ。実は高校のころまで実家に卓球台があって、夕方や休日にはよく家族で卓球をしていた。そのおかげで卓球部経験者とも張り合えるくらいの腕はあり（あった）、温泉卓球レベルなら負けない自信がある。ボールがはっきりと見えているような気はしないが、意外と普通に壁打ちすることができた。もともとそんなにボールを注視するようなものでもなく、周辺視野で軽く捉えてラケットをふるような感じだったし、そんなものかもしれない。ただときどき遠近感、距離感を見誤って空振りしてしまうこともある。特に手前に落ちたときに空ぶる傾向があるようだ。退院したらだれか相手を捕まえて卓球もしにいってみよう。

ＳＴは、宿題のチェック、ちょうど七夕で星の話題が出たので地図帳で阿智村を探してみたり、口笛のチェック、顔面麻痺のチェックなど。口笛は苦戦して、鳴ったりならなかったり。手笛もなったりならなかったり。もう少し口を尖らす練習が必要だ。

リハビリ室での自主トレは、レッグプレスをメモリ40で15✖3、ルームランナーでウォーキングを傾き1.0の時速5.5kmで30分＋5分クールダウン。

 ルービックキューブは詰ることなくするするいって2分台前半、ちょっと考えたりもたもたすると2分台後半で記録が安定してきた。このままやっててもたいして速くはなりそうになく、2分を切るのもだいぶ先の話になりそうだ。一度手順を間違えると、その後もしばらく間違えが頻発してわけがわからなくなる。しばらく別のことをやって再開すると元に戻る。もうメモを見返す必要はなくなった。この繰り返しを続けられればそのちにもっときれいにキューブを回せるようになっていくのだろうか。なかなかきれいに速く回すのは難しい。

トレイルメイキングBもどきもなかなかしんどい。今のところだいたい1課題の所要時間、5分～6分の間で落ち着いてきた。時間を短縮することよりも続けることがいちばんリハビリになると思うので、しんどさに耐えて続けていきたい。靴下お手玉も継続中。3玉にトライしてみたりなどしてちょこちょこやってみる。こちらも3玉でお手玉できるようになることが目的ではなくて、動くものを追いかける目のリハビリなので続けることが重要だ。飽きないように頑張ろう。

ナンプレはレベル2の問題87～89、12分、12分、12分。たまたますべて12分だったが、問題82はいちど矛盾がでて消しゴムで消して一からやりなおした。どうも数字を埋めるときに、印刷された数字の3と8を見誤って埋めている疑惑がある。ちらっとみてチェックしているときに混同して読んでいるのかもしれない。どうしてどこで間違えてるのだろうかと分析したときに、3と8がおかしな位置に入っていることが多いような気がする。ちょっと注意してチェックしよう。

ダイソーの間違え探し本も何問か進める。これは時間がかかりそうだ～と思っていた持ち越しの問題10、二匹のパンダが寝転がっている絵の違う絵探し、ようやく見つけることができた。この問題は傑作だな、と思っていたけど、傑作認定取り消し。昭和を振り返ってカンカン、ランランをテーマにした問題だったので、てっきりパンダの白黒の模様が違っているとか体の向きや手足の出し方が違っているのだろうと思っていたら、脇役の笹の葉の数が違っていた。。これがメインテーマのパンダに見分けにくい違いがあるのだったら傑作だが、ちょっと騙されたような気分で拍子抜けだ。傑作認定は取り消しだ。

三日間、お通じがないので今夜は下剤を出してもらった。今回はセンノシドというお薬。前回のビオスリーは下痢気味になってしまったのでちょっと心配。今回は下痢気味にならなければよいが。

今日も気分転換にネットフリックスで「アイスロード」を見る。いまやすっかりアクション俳優になってしまったリーアムニーソンのいかにもなこてこておやじ臭いアクション映画。でもアトラスよりはるかに面白く、ミッションインポッシブルより面白かった。画面も前の2つに比べるとずっと落ち着いていてよかった。視覚の障害で見にくいということもなく普通に見れた。これも一つのリハビリだ。

今日も頭も眼球も身体もたくさん使った。この辺がリハビリの踏ん張りどころという気がする。顔面マッサージをして寝ることにする。