リハビリ病院59日目
5 ：00起床、天気よい夏空、うるさい蝉の声が院内まで聞こえてくる。
閉眼左片足立ちはぜんぜん記録が伸びない。右足片足立ちもたいして優秀なわけでもなく、足の麻痺がどうこうというよりも、平衡感覚自体が障害を受けたのか華麗なる加齢の影響で衰えたのか、もともと平衡感覚プアで生きてきたのか。とにかくバランス感覚が悪いということを肝に銘じてこれから生きていくしかないようだ。今回は4か月にもわたる長い長い人間ドックで、身体機能から、内蔵機能から、認知機能まで、今の自分ができることできないことを洗いざらいチェックしてきた。これらを早めに自覚できたことを福となそう。
今日のリハビリは、8：40からPT、13：00からOT、14：00からPT。一回目のPTは、アブダクション、アダクションをメモリ20で1分✖3セット、マットの上でストレッチ、片足立ち、平行棒歩きなど。OTはマシンガントーク先生、「頬筋が動かないのが気になります」ということで顔面マッサージ、首のマッサージをしてもらった。二回目のPTはレッグエクステンションをメモリ35で10✖3セット、レッグカールをメモリ40で10✖3セット、迷路課題を3問、ペグボードを1課題。
自主トレはルームランナーでウォーキング、傾斜1.5、時速6kmで40分＋クールダウン6分。
ルービックキューブはやはりネジを締めすぎたようだ。回転が引っ掛かってしまう。引っ掛かかってストップしてしまうと、手順のどこまで回したのかがわからなくなるので、かなり前の段階まで逆戻りになる。ネジを調整できるまではスピード練習はやめて、ゆっくり丁寧練習だ。
トレイルメイキングBもどきは、朝の一発目は3分27秒。そのあとも今日は4分前半にかためてきた。なんだかんだいって少しずつは早くなってきているのかもしれない。がんばって続けよう。
朝食後に4日ぶりにお通じがあった。下剤を1錠飲んだ結果。ちょっと粘って出した感じだったが、硬い便でもなく柔らかい便でもなく、普通の便。お腹の調子が悪いというよりも、押し出す力が弱くなってるのかな～。まだまだお腹は本調子ではないようだ。
血圧は朝食前118/74-57、自主トレ後113/58-61。
夕方にはもくもくと入道雲が出ていた。今日も退院後のことでいろいろと検索。すでに心はすっかり退院モード。今日ももう少しいろいろ検索してから顔面マッサージをして、早めに寝ることにする。
