リハビリ病院66日目、退院まで8日

 5：10起床、快晴、今日も外は暑くなりそうだ。今日は朝起きるとなんだか顔がほてっている。血圧が高いのかもと測ってみたが、130/71-50とまあまあ良い範囲内。ちょっと脈拍が少ないのが気になるが。。体温計がないのでわからないが、熱があるというほどではないが少し体温も高い気がする。左臀部の張りも相変わらず。筋膜リリースガンが欲しいところだが、無いのでハンドマッサージで我慢。

ということでリハビリセットの中で取捨選択をして実行。一連のリハビリセットを終えると7：00。 左、右カーフレイズ50✖2、斜め腕立て30、ディップ30。ストレッチや柔軟体操を多めにする。あと、腎臓の本に書かれていた手足プルプル体操と腰上げ体操をする。手足プルプル体操は毛細血管に良さそうだ。この二つはリハビリセットに追加することにした。他の体操はこれまでやっていた運動とも被るから追加は無し。
今日は閉眼片足立ちがなぜか調子よい。やっていてもなんだか今日はバランスが取りやすいな～と感じる。左閉眼片足立ちはこれまで最長の39秒。あと29秒とか20秒を何度も超えた。右足片足立ちも40秒。もしかしたらこれまで朝低血圧気味で、起立性低血圧状態だったのかもしれない。

今日のリハビリは、8：40にOT、9：40にPT。OTはフロアにトランプを広げてはいろいろな順番で回収する。ほとんど苦労なく探し出すことができて、たぶん目に問題がない人と特に探すスピードに違いはないくらい。見えにくさ、視野の狭さには慣れて、実用上はもう特に問題ないのかもしれない。ただ左下の見落とし、目の前を探し忘れる見落としには気を付けたい。PTはマットの上で疑似平均台歩きや反復横跳びなど。横のバランスが悪いので平均台、もう歩くのは無理だな。もし本当に高さがあったら死亡していた。

自主トレはルームランナーでウォーキング、傾斜1.5で時速6㎞で50分＋ウォーミングアップ6分。靴下お手玉は挫折気味。もし退院後継続するならジャグリング用のボールを買って再チャレンジすることにしたい。そのほか間違え探し問題、トレイルメイキングＢもどき、ルービックキューブなど。

今日の夜は夏祭りの花火大会だったようだ。もっと近くでみれればよかったが、暑いし大混雑だろうからここで充分夏を満喫できたので良しとしよう。

気になった早朝の血圧は130/71-50、自主トレ後の血圧は106/61-57。ちょっと徐脈気味なのが気になる。

花火も終わった。今日も顔面マッサージをして早めに寝ることにする。